- Preparate para el calor extremo
Durante el verano, las altas temperaturas pueden prolongarse por varios días y afectar el bienestar de la población. En la ciudad, el asfalto, los edificios y otras superficies acumulan calor, elevando aún más la temperatura y generando riesgos para la salud, especialmente en los sectores más vulnerables.
Cuidarnos del calor extremo es tarea de todas y todos. Conocé cómo prevenir sus efectos y qué acciones impulsa el municipio para proteger la salud y el ambiente.
- ¿Quiénes tienen más riesgo ante el calor?
Condiciones Actuales
- ¿Cuándo se produce una ola de calor?
Cuando las temperaturas máximas y mínimas superan o igualan, por lo menos durante 3 días consecutivos ciertos valores umbrales que dependen de cada localidad. En nuestra ciudad los valores umbrales son:
- Plan de Acción frente a las olas de calor
Desde la Municipalidad de Córdoba impulsamos un Plan de Acción ante las olas de calor. Aplicamos herramientas para enfrentar las altas temperaturas en la ciudad y lograr la disminución de los riesgos para los vecinos.
Una ciudad preparada, saludable y resistente, es capaz de proteger la vida y el bienestar de su población frente a los desafíos del cambio climático.
Es importante prestar atención a las distintas formas de prevención y a las alertas.
- Recomendaciones ante las altas temperaturas:
Beber frecuentemente sin esperar a tener sed. Tome al menos dos litros de líquidos al día. Limitar el consumo de café y té.
Ingerir comidas ligeras. Aumentar el consumo de ensaladas, verduras y frutas.
Bajar las persianas y los toldos de las ventanas expuestas al sol, sobre todo si vive en pisos altos.
Usar ropa amplia, ligera y de color claro. Utilizar calzado cómodo.
Evitar exponerse al sol entre las 10 y las 16hs.
No realizar actividad física intensa en horas de calor.
Durante las olas de calor esté al tanto de la información que facilitan los medios de comunicación y los servicios oficiales. Siga los consejos y las medidas preventivas que recomiendan.
En cualquier caso, si sospecha que puede padecer algún síntoma importante o problema relacionado con el calor, comuníquese a:
- Distinguí los distintos niveles de afección por el calor:
Sintomas Leves
- mucho sudor,
- piel fría y pálida,
- mareos, náuseas, calambres.
Agotamiento por calor:
- Llevar a la persona a un lugar fresco
- Aflojar la ropa y ofrecer agua o bebidas con sales (agua con una pizca de sal y 4 cucharadas de azúcar).
- Si no mejora en 30 min concurrir al médico.
Golpe de calor (emergencia médica):
- fiebre mayor a 39 °C,
- piel caliente, roja y seca,
- confusión,
- convulsiones o pérdida del conocimiento.
- ¿Qué hacer frente a un golpe de calor?:
- Llamar de inmediato a emergencias.
- Enfriar el cuerpo con agua o paños húmedos y fríos.
- No dar líquidos si la persona está inconsciente.
